腎結石應該如何預防

腎結石應該如何預防？
食療注意事項
1.攝取大量液體，一天最好能排出約1.14公升的尿液。
2、控制鈣的攝取量，避免攝入過多的鈣質，但并非禁止。
3、胃藥常含有高量的鈣，若罹患鈣結石，則服用胃藥時應選擇含鈣量較少的品牌。
4.勿吃過多富含草酸鹽的食物，包括豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及茶。
5.服用鎂及維生素B6，可減少90％的復發率。
6.吃富含維生素A的食物，可維持尿道內膜健康，也有助于避免結石復發，這類食物包括：胡蘿卜、綠花椰菜、洋香瓜、番瓜、牛肝，但高劑量的維生素A有毒，服用前最好請教醫生。
7.保持活力，以免鈣質沉積在血液中。
8.減少蛋白質的攝取量，包括肉類、干酪、魚和雞。
9.減少鹽分的攝取，少吃各種高鹽分的食物。
10.限制維生素C的用量，特別是草酸鈣的結石患者。
11.勿服用過多維生素D。
12.若曾為患者，之后又感到任何強烈疼痛或尿液帶血，請盡速就醫。
13.患者應了解本身結石的類型。
預后
盡管近幾年來在尿石癥的治療方面取得了很大的發展，事實上，這些治療方法往往都是“治標不治本”的。尿石治療后，形成結石的因素并未得到解決。如仍有代謝異常，則會有結石復發。有25％～75％的尿石癥患者在隨訪10～20年的過程中有結石復發，復發率為每年5％～7％，并有50％的患者在10年內有復發。任何治療如不能使結石的治愈率大于70％(在3年內)，就應該認為是無效的。