1.用溫開水泡浴將膝蓋骨或渾身移至用溫開水之上，會察覺到感動與可靠，仍然收緊，痛苦可化解許許多多。外敷也存在相似的效應。2.海里活動對于那些骨節炎病號，游水是非常好的的治療方法。在海里也可以大幅度解決劇痛，而比在地面上還比較容易伸展、可移動。在深及胸前的土里站立、蹲下及劃水，目的都不錯。3.舒適安摩遼法發生急性真菌感染時不觀點舒適安摩。就慢性型真菌感染，部位隱痛、酸脹者，可適宜舒適安摩，放緩劇痛著。4.生活健康調整在生活健康各方面，規避紅肉、糖紡織品、橙類瓜果蔬菜、尖椒、長茄子、番茄、馬鈴薯、尖椒。實行低熱量肪的生活健康。而可飲用果菜汁可下跌解決風濕病性依然能炎我們的痛感。5.減少體脂率體脂率愈重，依然能所所能承受的各種壓力愈大，對恢復設計方案克。但是，體脂率超要求多個的人，恰當減少體脂率將大面積的緩和依然能的傷到感及陣疼。6.放輕松心理上狀態下心理上狀態下對緩減膝蓋骨劇痛至關首要。勿煩躁易怒、放輕松心理上狀態下，會對緩減劇痛有有很大的關心。