很多時候尿中含有蛋白就會出現泡沫尿，這也是腎臟病出現問題的常見表現之一，而且一些原發性腎臟疾病，比如原發性腎小球腎炎以及的繼發性腎臟的損害都會對腎臟造成傷害，會影響腎臟健康。

但是泡沫尿并不等于蛋白尿

蛋白尿主要依靠尿常規和尿蛋白定量檢測來確定。泡沫尿只能在已明確有尿蛋白的前提下，作為自我觀察的簡易方法，仍以化驗結果為準。

通常人們會將泡沫尿與蛋白尿聯系起來，甚至畫等號，覺得自己尿液中有泡沫，則腎臟不好。其實，這是不科學的。泡沫尿并非都是蛋白尿，通常人們排尿后都會有泡沫，但一般都是有大有小的，泡沫一會兒就散掉了，此時尿檢往往蛋白是陰性。泡沫尿，有時尿檢提示為蛋白尿，這時候的尿沫多細小均勻，表面看上去油膩光亮，久久不易消散。

什么樣的泡沫不用緊張？

1．正常人在排尿時難免會產生一些泡沫，這是很正常的現象，因尿液中含有一定量的有機物質和無機物質這些物質會使尿液張力變得較強，因此會沖起泡沫。

2.如果排尿太快太急的話，就會導致尿液強力沖擊液面，這樣空氣跟尿液就會混合到一塊兒，很容易形成泡沫，不過這種情況的泡沫是比較容易消散的。此外，男性排尿站的太高，尿液在經過重力的作用，對液面的沖擊力也是非常大的，也很容易形成泡沫，如果這種泡沫比較容易消失的話不用擔心。

3．如果飲水量比較少，但是出汗量非常多，同時還伴隨著一定程度的腹瀉，這種情況下人體很容易因為水分不足導致尿液濃度太大，此時尿液當中的蛋白質以及其他成分的濃度是比較高的，在排尿的時候容易出現泡沫。

4．有些人暴飲暴食，一次攝入大量含有蛋白質的食物，此時尿中也會產生泡沫。

5．部分人因劇烈運動、情緒波動或長久站立等也會出現短暫性的蛋白尿。

如何鑒別真正的蛋白尿？

尿液中泡沫的形成，是液體表面張力高所致。表面張力越高，形成的泡沫越多。若尿液中的成分發生變化，如蛋白質、黏液量和有機物質增多，就可使表面張力增高。一般來說，如果泡沫較大或大小不一，并且持續時間較短，屬于正常沖起的泡沫。這種泡沫尿不一定表示身體出了問題，無需緊張。

若尿液表面漂浮著一層細小的泡沫，且久久不散，則很可能是蛋白尿。自己鑒別的最好方法，是取一支試管裝20毫升尿液，用手來回振蕩，如尿液表面出現細小而久不消散的泡沫，為可疑蛋白尿，應及時去醫院進一步檢查確診。